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突き指の痛みを早く治す
バレーボールやバスケット、ハンドボールなどボールを使う球技で突き指を起こすことが多いもの。突き指が治るには時間が掛かると思っていませんか? ぐーあっぷアイテムを使えば、痛みを大幅に軽減することができるとともに、より回復を早めることができます
一口に突き指と言っても、骨にひびが入ってしまうほどの損傷を受けたものから(←これは骨折ですね)指の関節の痛めたものなど様々。 突き指した場合の応急処置で大切なポイントは、冷水や氷で冷やすことはご存知のとおり・・・ そこに「熟成マー癒(ゆ)」を指にすり込んでから、冷水や氷で冷やすと、うっ血して腫れあがるのを最小限に留めることが可能です(これはぜひ覚えておいてください)
一般に、突き指の痛みが治まる(おさまる)・痛みがひくのには時間がかかる、つまり回復には時間が必要と言われます この時間がかかる突き指、日にち薬しかなす術がない突き指の回復を促進するのと同時に、痛みを大幅に軽減するのに役立つのが、マー癒やぐーあっぷのテーピングテープ これらを使ってケアすることで、想像以上に早く突き指を回復させることができます
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使用するもの・・・
熟成マー癒(ゆ)もしくは塗る筋肉さぷりkintrex 固定タイプのgooupテーピングテープ
※少々無理をしても試合に出なければならない場合には、固定タイプのぐーあっぷテーピングテープで固定するやり方が、指の関節を保護し、痛みを最小限にすることができます (但し、テーピングの貼り方・巻き方は個々の責任の元で行ない、不慣れな人は慣れた人に教えてもらいましょう)
※普段の生活シーンでは、同等の効果がある伸縮タイプの方が適しています
突き指の痛みを半減し、回復を早めるテーピング
このテーピングは突き指によって靭帯が損傷した場合テープによって補強するためのものです
ここでは人差し指を用いて説明をしていますが、当然ほかの指にも使用することができます
指の長さくらいに切りXーサポートを靭帯(先ほど○で示した部分)を中心に貼ります
突き指の回復を早めるセルフケア
このシコリをほぐすには熟成マー癒(ゆ)が適しています (熟成マー癒(ゆ)がなければ塗る筋肉さぷりkintrexでも可)このヒジ関節に繋がる筋肉やスジのシコリをほぐすことで、手首から指先の神経の過緊張がゆるむので 突き指や手首の痛みをやわらげ、同時に筋肉やスジの柔軟性が回復するので、突き指などの回復を早めることができます
炎症や腫れからくる痛みを和らげ回復促進に役立ちます
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